Vitamine, Mineralstoffe & Fettsäuren
Vitamin K₂ (MK-7)
Fettlösliches Vitamin
Auch bekannt als: Menachinon-7
Aktiviert Proteine, die Kalzium in Knochen lenken und aus Gefäßen fernhalten; RCT-Evidenz zu Gefäßverkalkung und Knochen ist gemischt.
begrenzt
Cofaktor für die Carboxylierung von Matrix-Gla-Protein und Osteocalcin (Kalzium-Lenkung).
Mechanistische Zuordnung — kein nachgewiesener Anti-Aging-Effekt beim Menschen.
- Gefäß-/Knochenmarker · Menschbegrenzt
Häufig beworben — nicht gleichbedeutend mit belegter Wirkung.
Keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung und keine Umrechnung in Injektionseinheiten.
Gut verträglich.
Wechselwirkung mit Vitamin-K-Antagonisten.
Therapie mit Warfarin/Marcumar.
Diese Substanz taucht in den öffentlich dokumentierten Protokollen von David Sinclair, Rhonda Patrick auf. Was die Evidenz dazu sagt, steht oben — Popularität ist kein Beleg.
Was ist Vitamin K₂ (MK-7)?
Aktiviert Proteine, die Kalzium in Knochen lenken und aus Gefäßen fernhalten; RCT-Evidenz zu Gefäßverkalkung und Knochen ist gemischt.
Wie wirkt Vitamin K₂ (MK-7)?
Cofaktor für die Carboxylierung von Matrix-Gla-Protein und Osteocalcin (Kalzium-Lenkung).
Wie gut ist Vitamin K₂ (MK-7) belegt?
Höchste erreichte Evidenzstufe in unserer Einstufung: „begrenzt“. Belastbare Humanstudien fehlen bislang.
Ist Vitamin K₂ (MK-7) in Österreich und der EU zugelassen?
Supplement. Keine Anwendungsempfehlung.
Welche Nebenwirkungen sind für Vitamin K₂ (MK-7) bekannt?
Gut verträglich.
Zuletzt redaktionell geprüft: 2026-08-07 · Wie wir Evidenz bewerten