Taurin
Aminosulfonsäure
2023 rückte eine Science-Studie Taurin ins Zentrum: der Spiegel sinkt mit dem Alter, und Supplementierung verlängerte die Lebensspanne von Mäusen und verbesserte Healthspan-Marker bei Affen. Beim Menschen gibt es bislang nur Beobachtungsdaten.
begrenzt
Beteiligt an Gallensäuren, Osmoregulation, Mitochondrien und Kalzium-Homöostase; genaue Anti-Aging-Mechanismen werden noch erforscht.
Mechanistische Zuordnung — kein nachgewiesener Anti-Aging-Effekt beim Menschen.
- Lebensspanne · Tierbegrenzt
- Humaner Nutzen · Menschkeine Daten
| Quelle | n | Design | Dauer | Endpunkte | Ergebnis | Limitationen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Humandaten (Singh et al. 2023) | Beobachtung | Assoziationsstudien | — | Taurinspiegel | Spiegel sinken mit Alter und korrelieren mit Gesundheitsmarkern; kausaler Nutzen unbelegt | keine RCT zur Lebensspanne |
| Modell | Dosis (Studie) | Dauer | Ergebnis |
|---|---|---|---|
| Mäuse/Affen (Singh et al., Science 2023) | Supplementierung | Lebenszeit | Längere Lebensspanne (Maus ~+10–12 %); bessere Healthspan-Marker (Affe) |
Häufig beworben — nicht gleichbedeutend mit belegter Wirkung.
Keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung und keine Umrechnung in Injektionseinheiten.
Gut verträglich.
Sehr hohe Dosen wenig untersucht.
—
- Singh et al., Science 2023 · · doi:10.1126/science.abn9257
Diese Substanz taucht in den öffentlich dokumentierten Protokollen von David Sinclair auf. Was die Evidenz dazu sagt, steht oben — Popularität ist kein Beleg.
Was ist Taurin?
2023 rückte eine Science-Studie Taurin ins Zentrum: der Spiegel sinkt mit dem Alter, und Supplementierung verlängerte die Lebensspanne von Mäusen und verbesserte Healthspan-Marker bei Affen. Beim Menschen gibt es bislang nur Beobachtungsdaten.
Wie wirkt Taurin?
Beteiligt an Gallensäuren, Osmoregulation, Mitochondrien und Kalzium-Homöostase; genaue Anti-Aging-Mechanismen werden noch erforscht.
Wie gut ist Taurin belegt?
Höchste erreichte Evidenzstufe in unserer Einstufung: „begrenzt“. Es liegen 1 ausgewertete Humanstudien vor.
Ist Taurin in Österreich und der EU zugelassen?
Supplement/Nahrungsbestandteil. Keine Anwendungsempfehlung.
Welche Nebenwirkungen sind für Taurin bekannt?
Gut verträglich.
Zuletzt redaktionell geprüft: 2026-08-07 · Wie wir Evidenz bewerten