Polyphenole & Sirtuin-Aktivatoren
Pterostilben
Stilben-Polyphenol (Resveratrol-Analogon)
Methyliertes Resveratrol-Analogon mit besserer Bioverfügbarkeit; Humandatenlage dünn (einzelne RCTs zu Blutdruck/Cholesterin).
präklinisch
Wie Resveratrol SIRT1-/AMPK-assoziiert, durch Methylgruppen länger im Blut verfügbar.
Mechanistische Zuordnung — kein nachgewiesener Anti-Aging-Effekt beim Menschen.
- Metabolische Marker · Menschpräklinisch
| Quelle | n | Design | Dauer | Endpunkte | Ergebnis | Limitationen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Riche et al. 2014 | 80 | RCT | 6–8 Wo | Blutdruck, Lipide | Blutdrucksenkung; LDL-Anstieg bei höherer Dosis | klein |
Häufig beworben — nicht gleichbedeutend mit belegter Wirkung.
Keine Anwendungs- oder Dosierempfehlung und keine Umrechnung in Injektionseinheiten.
Hohe Dosis: möglicher LDL-Anstieg.
Langzeitdaten fehlen.
—
- Riche et al., J Toxicol 2014
Was ist Pterostilben?
Methyliertes Resveratrol-Analogon mit besserer Bioverfügbarkeit; Humandatenlage dünn (einzelne RCTs zu Blutdruck/Cholesterin).
Wie wirkt Pterostilben?
Wie Resveratrol SIRT1-/AMPK-assoziiert, durch Methylgruppen länger im Blut verfügbar.
Wie gut ist Pterostilben belegt?
Höchste erreichte Evidenzstufe in unserer Einstufung: „präklinisch“. Es liegen 1 ausgewertete Humanstudien vor.
Ist Pterostilben in Österreich und der EU zugelassen?
Supplement. Keine Anwendungsempfehlung.
Welche Nebenwirkungen sind für Pterostilben bekannt?
Hohe Dosis: möglicher LDL-Anstieg.
Zuletzt redaktionell geprüft: 2026-08-07 · Wie wir Evidenz bewerten